ميزان افزايش حقوق کارمندان در سال ۹۲ مشخص شد

حداقل حقوق بازنشستگان و وظیفه‌بگیران و مشترکان صندوق‌های بازنشستگی کشوری و نیروهای مسلح و سایر صندوق‌های وابسته به دستگاه‌های اجرایی به میزان چهارمیلیون و هفتصد و پنج هزار و هشتصد (800/705/4) ریال تعیین می‌شود. تصویب‌نامه در خصوص ضریب حقوق سال ۱۳۹۲ کارمندان به معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رئیس‌جمهور ابلاغ شد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، محمدرضا رحیمی معاون اول رئیس جمهور مصوبه هیات وزیران در خصوص ضریب حقوق سال 1392 کارکنان دولت و بازنشستگان را برای اجرا ابلاغ کرد.

تصویب‌نامه درخصوص ضریب حقوق سال 1392 به معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رییس‌جمهور ابلاغ شد.

بر اساس اين خبر به نقل از روزنامه رسمی جمهوری اسلامی ایران؛ هیات وزیران در جلسه مورخ 27 اسفند 1391 به استناد ماده (50) قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران ـ مصوب 1389ـ و ماده (76) قانون مدیریت خدمات کشوری ـ مصوب 1386 ـ تصویب نمود:

1ـ ضریب حقوق سال 1392 اعضای هیات علمی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و قضات به میزان سیزده هزار و هفتصد و پنجاه و دو 13752ریال تعیین می‌شود.

2ـ ضریب حقوق شاغلان مشمول قانون مدیریت خدمات  کشوری برای سال 1392 به میزان نهصد و شصت و شش (966) ریال تعیین می‌شود.

3ـ ضریب حقوق کارمندان مشمول قانون نظام هماهنگ پرداخت کارکنان دولت (از جمله کارمندان وزارت اطلاعات و شاغلان پست‌های سیاسی وزارت امور خارجه) برای سال 1392 به میزان نهصد و شصت و شش (966) ریال تعیین می‌شود.

4ـ ضریب حقوق بازنشستگان موضوع بند (ج) ماده (50) قانون برنامه پنجم توسعه برای سال 1392 به میزان نهصد و شصت و شش (966) ریال تعیین می‌شود.

5ـ حقوق بازنشستگان، وظیفه‌بگیران و مشترکان صندوق‌های بازنشستگی کشوری و نیروهای مسلح و سایر صندوق‌های وابسته به دستگاه‌های اجرایی در سال 1392 به میزان بیست درصد (20%) نسبت به سال 1391 افزایش می‌یابد.

6ـ حداقل حقوق و فوق‌العاده‌های مستمر (شاغلان) موضوع تبصره ماده (76) قانون مدیریت خدمات کشوری برای کارمندان دستگاه‌های اجرایی مشمول این قانون و سایر مشمولان ماده مذکور به استثنای مشمولان بند (7) این تصویب‌نامه در سال 1392 به میزان چهار میلیون و هفتصد و پنج هزار و هشتصد (800/705/4) ریال و حداکثر حقوق و فوق‌العاده‌های مستمر این قبیل کارمندان هفت برابر حداقل حقوق مذکور در این بند تعیین می‌شود.

7ـ حداقل حقوق بازنشستگان و وظیفه‌بگیران و مشترکان صندوق‌های بازنشستگی کشوری و نیروهای مسلح و سایر صندوق‌های وابسته به دستگاه‌های اجرایی به میزان چهارمیلیون و هفتصد و پنج هزار و هشتصد (800/705/4) ریال تعیین می‌شود.

8 ـ حداقل حقوق کارمندان مشمول بند (3) این تصویب‌نامه در سال 1392 به میزان سه میلیون و یکصد و هشتاد و هفت هزار و هشتصد (800/187/3) ریال و حداکثر حقوق این قبیل کارمندان هفت برابر حداقل حقوق مذکور در این بند تعیین می‌شود.

9ـ پرداخت فوق‌العاده اضافه‌کار ساعتی به کارمندان دستگاه‌های اجرایی مشمول این تصویب‌نامه با رعایت بند (ز) ماده (50) قانون برنامه پنجم توسعه در سقف اعتبار مصوب دستگاه مجاز است. تشخیص کارکنانی که به اقتضای شغلی مطابق با بند (9) ماده (68) قانون مدیریت خدمات کشوری اضافه‌کار بیشتری دریافت می‌نمایند، با بالاترین مقام دستگاه اجرایی یا مقامات مجاز موضوع ماده (53) قانون محاسبات عمومی کشور خواهد بود.

معاون اول رئیس‎جمهور ـ محمدرضا رحیمی

2 کشته در سانحه رانندگي محور لردگان به ياسوج

برخورد 2 خودرو در محور لردگان به یاسوج 2 کشته برجا گذاشت.
رئیس پلیس راه استان چهار محال و بختیاری گفت: در این حادثه که دیشب رخ داد یک دستگاه وانت پیکان با یک دستگاه پژو 206 در حد فاصل پل کتولا برخورد کرد.
سرهنگ اعرابی افزود: در این حادثه راننده وانت پیکان و یکی از سرنشینان پژوکشته شدند .
وی انحراف به چپ راننده وانت پیکان را علت این حادثه بیان کرد .
پیش از ظهر امروز هم سانحه رانندگی در محورسورشجان به شهرکرد یک مجروح بر جای گذاشت .
در این حادثه یک دستگاه پیکان با خودرو زانتیا برخورد کرد .
سرهنگ اعرابی علت این حادثه را هم عدم توجه به جلو خودرو زانتیا اعلام کرد.

قیمت طلا و سکه در 10 فروردین

100 دانش آموز کهگیلویه درکارگاه آموزشی المپیاد نانو شرکت کردند

مدیرآموزش وپرورش کهگیلویه گفت: 100 نفر از دانش آموزان مقطع متوسطه این شهرستان در المپیاد نانو شرکت کردند.

ˈفریدون فاطمی زادهˈروز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این کارگاه با همکاری آموزش و پرورش و مرکز پژوهش سرای باقرالعلوم در دو روز به مدت 16 ساعت با حضور مدرسان کشوری برگزارشد.

وی هدف از تشکیل این کارگاه را آمادگی دانش آموزان برای شرکت در المپیاد نانو عنوان کرد.

سفر دومیلیون و 500 هزار مسافرنوروزی به کهگیلویه و بویراحمد

مدیرکل میراث فرهنگی و گردشگری کهگیلویه و بویراحمد گفت: از ابتدای تعطیلات نوروز تاکنون بیش از دو میلیون و 500 هزار مسافر نوروزی به این استان سفر کرده اند.

منصور واعظی زاده در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: از این میزان بیش از812 هزار نفر در استان اقامت داشته اند.

وی از رشد 11درصدی ورود گردشگر به این استان نسبت به مدت مشابه سال گذشت خبرداد و بیان کرد: میزان اقامت برابر با سال گذشته است اگر چه پیش بینی های لازم برای اسکان مسافران نوروزی انجام شده است.

واعظی زاده بیان داشت: علاوه بر اماکن اقامتی از جمله هتل ها و مهمانسراها، 191 مدرسه با یک هزار و 400 کلاس درس و سالن های ورزشی بدین منظور تجهیز شده اند.

یاسوج گردشگرپذیرترین شهر استان

مدیرکل میراث فرهنگی و گردشگری کهگیلویه و بویراحمد همچنین گردشگرپذیرترین شهر استان را شهر یاسوج عنوان کرد و گفت: این شهر به دلیل قرار گرفتن در مسیر جنوب به شمال کشور و جاذبه های بیشمار طبیعی بیشترین حضور مسافر را داشته است.

وی اظهار داشت: پس از یاسوج، شهرهای گچساران و باشت به دلیل قرار گرفتن در مسیر خوزستان به فارس بیشترین حضور گردشگران را داشته اند.

واعظی زاده افزود: آبشار یاسوج، شهر توریستی سی سخت، امام زاده بی بی حکیمه در گچساران، شلالدان باشت و شهر قدیمی دهدشت نیز گردشگر پذیرترین اماکن استان بوده اند.

مدیرکل میراث فرهنگی و گردشگری استان معرفی هرچه بیشتر استان، توجه به ایجاد زیرساختهای گردشگری و تکمیل مراکز اقامتی و بین راهی را ضروری عنوان کرد و گفت: استان قابلیت های فراوانی برای تبدیل شدن به یکی از قطبهای گردشگری کشور را دارد.

وی افزود: ورود بخش خصوصی برای سرمایه گذاری در بخش گردشگری و بسترسازی برای این موضوع نسخه شفابخشی برای توسعه گردشگری استان خواهد بود.

برگزاری16نمایشگاه نوروزی صنایع دستی و فروش 100میلیون تومانی

مدیرکل میراث فرهنگی و گردشگری کهگیلویه و بویراحمد همچنین از برگزاری 16 نمایشگاه نوروزی صنایع دستی در استان خبر داد و گفت: تاکنون حدود 100 میلیون تومان از صنایع دستی این استان در این نمایشگاهها از سوی گردشگران خریداری شده است.

وی افزود: این میزان نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش چشمگیری داشته است.

واعظی زاده بیان کرد: بیشترین فروش صنایع دستی استان مربوط به گلیم و گلیم فرش به میزان 615 و 176 متر مربع بوده است.

وی افزود: سایر صنایع دستی استان شامل حصیر بافی، کیف دستی، گبه، توبره و عروسک و البسه محلی هم در جایگاههای بعدی قرار دارند.

وی عنوان کرد: برگزاری این نمایشگاهها منجر به معرفی و رونق هرچه بیشتر صنایع دستی استان در جهت توسعه صادرات غیر نفتی و کمک به معیشت هنرمندان صنایع دستی می شود.

چه غذاهایی کالری منفی دارند؟

نخست به تعریف واژه کالری می پردازیم: کالری واحد استاندارد اندازه گیری مقدار انرژی موجود در مواد غذایی است.تمامی انواع غذا ها حاوی مقادیری کالری هستند. در حقیقت هیچ گونه ماده ی غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. 

به گزارش  راک نیوز، واژه ی غذا های دارای کالری منفی در حقیقت به غذا هایی اطلاق می گردد که بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از آنها، به صرف مقادیر بالاتری از انرژی در مقایسه با محتوای انرژی موجود در این غذا ها، نیازمند هستند. که این در نهایت موجب سوختن مقداری انرژی توسط بدن می گردد.

بدن برای هضم و جذب غذا ها و نیز استفاده از ویتامین ها، مواد معدنی و نیز دیگر فاکتور های تغذیه ای موجود در مواد غذایی، به صرف انرژی نیاز مند است. هر چه بدن راحت تر قادر به تجزیه، و نیز استفاده از مواد مغذی موجود در یک ماده ی غذایی باشد، سلول های بدن، به منظور هضم و جذب آن ماده ی غذایی، نیازمند به صرف مقدار انرژی کمتری خواهند بود. و برعکس، هرچه استخراج ترکیبات مغذی موجود در یک ماده ی غذایی مشکل تر باشد، سلولهای بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از ترکیبات موجود در آن ماده ی غذایی، نیازمند به صرف مقدار انرژی بیشتری خواهند بود.

غذاهای دارای کالری منفی

اینها در واقع غذاهایی هستند که مقدار انرژی مورد نیاز برای هضم و نیز جذب آنها توسط بدن انسان، به مراتب بالاتر از مقدار انرژی موجود در این غذاها می باشد. در حقیقت، استفاده از کالری های موجود در این دسته از غذاها برای بدن انسان دشوار بوده، و بنا بر این بدن به منظور هضم و جذب این دسته از مواد غذایی نیازمند صرف مقادیر زیادی از انرژی است.

در نتیجه:
بدن برای هضم و جذب غذاهای دارای کالری منفی نیازمند به صرف مقادیر بیشتری انرژی در مقایسه با محتوای انرژتیکی موجود در این غذا ها است، که این به نوبه ی خود منجر به افزایش انرژی مصرفی بدن و در نتیجه منجر به کمک به کاهش وزن می گردد. به همین دلیل، غذاهای کالری منفی به غذا های چربی سوز نیز معروف هستند.

به عنوان مثال:
یک قاچ کیک دارای حدودا 500 کالری است، و سلول های بدن نیز به منظور هضم و جذب این قاچ کیک نیاز مند به صرف حدودا 200 کالری می باشند. در نهایت، پس از پایان تمامی پروسه های متابولیکی توسط بدن، و هضم و جذب غذا توسط دستگاه گوارشی، مقدار 300 کالری اظافی در نتیجه ی مصرف این قاچ کیک باقی خواهد ماند. این کالری ها نیز به نوبه ی خود به تجمع چربی در بدن، و نیز به افزایش وزن کمک کرده، و در نهایت منجر به ایجاد مشکل اضافه وزن می گردند.

حال آنکه، اگر غذای مصرفی دارای 100 کالری بوده و بدن نیز برای هضم و جذب آن به صرف 150 کالری نیازمند باشد، در واقع به مانند این است که با خوردن این غذا بدن نه تنها کالری ای مصرف ننموده بلکه 50 کالری نیز سوزانده است.

به عنوان مثال بدن برای هضم و جذب یک ظرف 100 گرمی کلم بروکلی نیازمند به صرف حدودا 100 کالری می باشد، حال آنکه این مقدار کلم دارای فقط چیزی در حدود 25 کالری می باشد.

پس بنابر این هرچه مقدار بیشتری از این کلم را مصرف نماییم، بدن نیز برای متابولیسم و هضم و جذب آن مقدار بیشتری کالری خواهد سوزاند.غذا های مختلف حاوی مقادیر متفاوتی از کالری، کربوهیدراتها، چربی ها، پروتیین، مواد معدنی، ویتامین ها و دیگر ترکیبات می باشند.بدن انسان برای هضم و جذب مواد غذایی مختلف، و نیز به منظور انجام واکنش های مختلف متابولیکی، نیازمند به انواع گوناگونی از آنزیم ها است.

غذا های کالری منفی در حقیقت حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، و نیز دیگر مواد مورد نیاز بدن می باشند. که این ویتامین ها و مواد معدنی برای تولید، و نیز فعالیت بسیاری از آنزیمهای بدن مورد نیاز است. بدین ترتیب نیز، غذا های کالری منفی، به واسطه ی نقش خود در فراهم آوردن ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، به بدن در تجزیه و نیز متابولیسم مواد غذایی مصرفی کمک می نمایند.

در واقع مقدار ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این دسته از گیاهان در حدی است که نه تنها به بدن در تجزیه و سوخت کالری های موجود در این غذاها کمک می کند، بلکه به بدن در سوخت کالری های موجود در دیگر انواع غذاهای مصرف شده نیز کمک می نماید.

همچنین این دسته از گیاهان حاوی مقادیر بالایی از فیبر (سلولز) و نیز آب می باشند. بدیهی است که آب دارای هیچگونه کالری نمی باشد و سلولز نیز قابل جذب توسط بدن نبوده و به تجمع چربی و افزایش وزن نخواهد انجامید. به علاوه، محتوای سلولزی این گیاهان به عملکرد دستگاه گوارشی کمک نموده و دفع مواد زاید توسط روده ها را افزایش خواهد داد که این امر نیز به نوبه ی خود به کاهش وزن کمک چشمگیری می نماید.

فهرستی از غذا های دارای کالری منفی

سبزیجات:
کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، کرفس، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم گل، لوبیا سبز، پیاز، گوجه فرنگی، پیازچه، تره فرنگی.

میوه ها:
سیب، گریپ فروت، لیمو، پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، آناناس، مانگو، آلو.

غذا های کالری منفی تماما از میوه ها و نیز سبزیجات بوده، و همان طور که قبلا نیز ذکر شد این غذاها حاوی مقادیر بالایی از سلولز و آب هستند. آب دارای هیچ گونه کالری ای نیست. به علاوه، سلولز نیز به علت فقدان آنزیم سلولاز در بدن انسان، قابل جذب توسط بدن نبوده و بنابر این بدن قادر به متابولیسم سلولز و نیز استفاده از کالری های موجود در این ماده ی غذا یی نیست. حیواناتی از قبیل گاو، و گوسفندان قسمت عمده ی کالری های مورد نیاز بدن خود را از مصرف سلولز، که در گیاهان و علف موجود می باشد به دست می آورند.

قیمت دلار و ارز/ 8 فروردین

تصادف در محور یاسوج - سی سخت 2 کشته بر جای گذاشت

رییس پلیس راه کهگیلویه و بویراحمد گفت: ظهر امروز تصادف در محور یاسوج - سی سخت 2 کشته و یک زخمی برجای گذاشت.

سرهنگ ˈمنوچهر سیاه پورˈ روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این تصادف بر اثر برخورد یک دستگاه خودروی وانت با یک دستگاه خاور رخ داد.

وی اظهار کرد: بر اثر این تصادف راننده و سرنشین خودروی وانت در دم جان باختند و راننده دستگاه خاور زخمی و به اورژانس منتقل شد.

سیاه پور با بیان اینکه این حادثه در 35 کیلومتری شهر یاسوج رخ داد گفت: علت این تصادف، دورزدن غیرمجاز خودروی وانت است

6 کشته وزخمی در تصادف جاده شيراز - ياسوج

سانحه رانندگی در محور شیراز - یاسوج 3 کشته و 3 زخمی بر جای گذاشت .
فرمانده پلیس راه استان فارس گفت : این حادثه صبح امروز بر اثر برخورد خودرو نیسان و پژو رخ داد .
سرهنگ احمدی افزود : علت حادثه تخطی از سرعت مجاز بوده است .

آمار پیامک نوروزی همراه‌اولی‌ها به 4میلیارد رسید!

مشترکان همراه اول طی ۴۸ ساعت (از ساعت ۱۰ صبح روز ۲۹ اسفند ۹۱ تا ۱۰ صبح یکم فروردین ماه ۹۲) با تبادل دو میلیارد و۱۸۷میلیون و ۸۵۱ هزار و ۲۲۳ پیامک، به استقبال سال جدید رفتند.

 خبرگزاری ایسنا، در گزارشی در این زمینه نوشت؛ این در حالی است که در نوروز گذشته، در همین بازه زمانی، کمی بیش از یک میلیارد پیامک رد و بدل شده بود. همچنین همراه اولی ها در بازه زمانی ۳۶ ساعته (۱۰صبح ۲۹ اسفند۹۱ تا ساعت ۲۲ شب ۳۰ اسفند) دو میلیارد و ۱۲ میلیون و ۸۲۳ هزار و ۱۲۵ پیامک مبادله کردند.

بر اساس اعلام همراه اول، اوج تبادل پیامک در شبکه همراه اول، ساعت ۱۴ تا ۱۵روز چهارشنبه ۳۰ اسفند ماه ۹۱ بوده که در این یک ساعت ۱۰۹ میلیون و ۳۵۷ هزار و ۴۶ پیامک مبادله شده است. همچنین طی شش روز تعطیلات نوروزی (از ۲۹ اسفند ۹۱ تا ۴ فروردین ۹۲)، در شبکه همراه اول چهار میلیارد و ۹۳ میلیون و ۹۵۹ هزار و ۶۳۵ پیامک مبادله شده که ضریب موفقیت آنها در مراکز تبادل پیامک ۹۸.۴ درصد بوده است.

بنا بر اعلام مسئولان شرکت ارتباطات سیار، در حال حاضر همراه اول حدود ۶۸ درصد سهم بازار سیم کارت های روشن کشور را در اختیار دارد.