بچه دار شدن چه قدر آب می خورد؟

27 خرداد 1392, 03:57

دکتر فتاحی با ناعادلانه خواندن خدمات بیمه‌ای در کشور، می‌گوید: «چطور بیمه‌ها برای پوشش برخی خدمات در بیمه تکمیلی، بودجه لازم را دارند اما برای درمان‌های لازم و ضروری مانند ناباروری این بودجه وجود ندارد؟»

هفته نامه سلامت نوشت: اگر ازدواج کرده‌اید و آرزوی بچه‌دار شدن دارید اما از مشکلات ناباروری می‌ترسید، فقط 3 ماه پس از ازدواج فرصت دارید خود را در مقابل هزینه‌های درمان ناباروری بیمه کنید. البته اگر پول بیمه را پرداختید و بعد متوجه شدید هیچ مشکلی در بارور شدن ندارید، به روی خودتان نیاورید. به هر حال پولی است که از جیبتان رفته است. به این بیندیشید که اگر این پول را پرداخت نمی‌کردید و پس از مدتی متوجه می‌شدید شما هم جزو 20درصد از زوج‌های جوانی هستید که دچار مشکلات ناباروری هستند، حالا باید کلی خرج دارو و درمان می‌کردید و دست حمایتگر بیمه‌ای هم نبود که از شما حمایت کند.
آمار 20درصدی ناباروری در میان زوج‌های جوان ایرانی بالاتر از میزان جهانی است و این میزان در روستاها بیشتر و حدود 22درصد است اما درمان‌های ناباروری جز در مواردی مانند برخی آزمایش‌ها و سونوگرافی‌ها، تحت پوشش بیمه‌ها قرار ندارد. هزینه هر دوره درمان ناباروری تا سال گذشته بین 2 میلیون و 500 هزار تا 5 میلیون تومان بود و البته با ذکر این نکته که هر دوره درمان فقط 30درصد احتمال موفقیت دارد و برخی از زوج‌ها باید تا 3بار این درمان‌ها را تکرار کنند.
البته امسال این هزینه‌ها به گفته عابد فتاحی، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، چند برابر شده است. او به‌همین‌دلیل معتقد است اگر بیمه‌ها بخواهند به این روند ادامه دهند و از زیر بار هزینه‌های درمانی نه تنها در حوزه درمان ناباروری بلکه در سایر زمینه‌ها هم شانه خالی کنند، باید آنها را از سیستم درمانی کشور حذف کرد و جایگزینی برای آنها یافت.
دکتر عابد فتاحی با بیان اینکه زوج‌های نابارور به‌دلیل آرزویی که برای بچه‌دار شدن دارند، حاضرند هرگونه هزینه‌ای برای تحقق این آرزو بپردازند، می‌گوید: «همین موضوع باعث شده مراکز درمان ناباروری و پزشکانی که در این حوزه فعالیت می‌کنند، با بی‌رحمی مبالغ سنگینی از این افراد دریافت کنند.» وی با انتقاد شدید از وضعیت بیمه در کشور می‌افزاید: «بیمه‌ها در هیچ زمینه‌ای خدمات درستی عرضه نمی‌کنند و جایی هم که خدمتی می‌دهد، آنقدر بد و ناقص است که مردم و پزشکان را بیشتر از آنها دور می‌کند.»
این عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به شرایط اقتصادی نامطلوب بیشتر زوج‌های نابارور، اظهار می‌کند: «این افراد بیشتر روستایی و از اقشار آسیب‌پذیر هستند و درمان‌های ناباروری هم آنها را بیشتر به ورطه فقر می‌کشاند. ضمن اینکه درمان نشدن هم می‌تواند باعث به‌وجود امدن آسیب‌های اجتماعی مانند طلاق در این خانواده‌ها شود.» 
وی ادامه می‌دهد: «اگر قرار باشد بیمه‌ها باری از دوش مردم برندارند، این چه منتی است که باید بر سر مردم باشد؟ با این وضعیت بهتر است کم‌کم بیمه‌ها را حذف کرد و با تقویت نهادهایی مانند کمیته امداد در زمینه درمان، بار مشکلات درمانی مردم را کاهش داد.»
دکتر فتاحی با ناعادلانه خواندن خدمات بیمه‌ای در کشور، می‌گوید: «چطور بیمه‌ها برای پوشش برخی خدمات در بیمه تکمیلی، بودجه لازم را دارند اما برای درمان‌های لازم و ضروری مانند ناباروری این بودجه وجود ندارد؟»
این عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس همچنین به طول درمان زمان پرداخت‌های بیمه‌ها به مراکز درمانی و پزشکان اشاره و خاطرنشان می‌کند: «حداقل مدت زمان پرداخت بیمه‌ها 6ماه است. در بخش بیمه تکمیلی هم ابتدا باید هزینه خدمات را پرداخت کرد و بعد به دنبال گرفتن پول آن به بیمه رفت. همین مسایل باعث ایجاد نارضایتی‌های زیادی در بین مردم و پزشکان از وضعیت بیمه شده است.»
وی با بیان اینکه مشکل اصلی در عرصه خدمات، واقعی نبودن تعرفه‌های خدمات است، تأکید می‌کند: «تا زمانی که قیمت خدمات به صورت واقعی نباشد، این مشکلات هم ادامه دارد.»

 

 

 

ادامه خبر...

مردم از خستگی، «حریم سلطان» می‌بینند

26 خرداد 1392, 22:57

رضا رویگری گفت: مردم از برنامه‌های گفت‌وگو محور و از صحبت‌های هر روزه‌ی یک مجری موجه که می‌خواهد در برخوردش قداست را نشان دهد با یک شخص دیگر به عنوان مهمان برنامه، خسته شده‌اند.
این بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون در گفت‌وگو با ایسنا، ضمن بیان مطلب بالا ادامه داد: آنقدر برای تلویزیون و سینما خط قرمز گذاشته‌اند که مردم برنامه‌هایشان را نگاه نمی‌کنند و رو به سریال‌های ماهواره‌یی می‌آورند.
او افزود: مردم «حریم سلطان» نگاه می‌کنند؛ سریال‌های ماهواره‌یی غربی خانمان‌برانداز است جوانان ما از آنها الگوبرداری می‌کنند، این سریال‌ها، خانواده‌های ما را به چالش کشیده‌اند و دارند بنیاد خانواده را از ایران برمی‌دارند.
این بازیگر با اشاره به اینکه این رسانه اکنون در همه‌ی برنامه‌هایش ضعف دارد، خاطرنشان کرد: تلویزیون باید خلاقیت به خرج دهد و برنامه‌هایی بسازد که مردم جذب آنها شوند.
وی پیشنهاد داد: علاوه بر خلاقیت به خرج دادن باید از افراد خلاق در برنامه سازی استفاده کرد؛ باید برای هنر از کسی استفاده کرد که کار هنری کرده باشد نه اینکه اصلا فیلم و تلویزیون را ندیده باشد و معتقد باشد اینها حرام هستند‌؛ کسی که مرا به عنوان مطرب می‌شناسد برای من چه کاری می‌خواهد بکند؟!
این بازیگر تلویزیون و سینما یادآور شد: ما دوست داریم هنر‌، انتخابات و سیاستمداران کشورمان اصلح باشند،‌ دلمان می‌خواهد صدا و سیما و دیگر رسانه‌هایمان بهترین باشند.
او به خبرنگار ایسنا گفت: ما باید کاری کنیم که غربی‌ها از ما تقلید کنند‌، ما نباید «شام ایرانی» را مثل «بفرمایید شام »بسازیم و از آنها تقلید کنیم.
رویگری ادامه داد: ما در برنامه‌سازی داریم از آنها تقلید می‌کنیم بعد هم می‌گوییم برنامه‌هایشان بد است‌؛ اگر بد هستند پس چرا از آنها تقلید می‌کنیم؟
وی تاکید کرد: باید بگذاریم غربی‌ها از ما تقلید کنند همان‌طور که اکنون در زمینه موسیقی ما این اتفاق افتاده و آنها دنباله‌روی ما هستند؛ چون جوانان خلاق ما در عرصه موسیقی دارند کار می‌کنند.
بازیگر سریال‌هایی چون به «کجا چنین شتابان‌»، «ملکوت» و «عملیات 125» خاطرنشان کرد: غربی‌ها باید دنباله‌روی ما باشند‌، برنامه‌های ما را ببینند و حسرت بخورند نه ما‌؛ ما باید به آنها فرهنگ بدهیم نه آنها به ما.
رویگری در بخش دیگری از گفت‌وگوی خود درباره‌ی ویژه‌برنامه‌های روز انتخابات در تلویزیون نیز گفت: اکنون سی و چند سال است که تلویزیون با نشان دادن صندوق‌های رأی، حضور مردم در صف‌ها، شناسنامه‌ها و ... جلو می‌رود؛‌ دیگر همه می‌دانند که وقتی انتخابات می‌شود صدا و سیما چگونه می‌خواهد با این قضیه برخورد کند.
او با اشاره به مناظره‌های انتخاباتی برگزار شده توسط صدا و سیما نیز بیان کرد: چهار سال قبل که مناظره‌ها به شکل دو به دو بود بهتر بود و تازگی داشت اما مناظره‌ی امسال مانند یک مسابقه بود.
رویگری که در تله‌فیلم انتخاباتی «صندلی چهار ساله» هم ایفای نقش کرده است، ضمن بیان اینکه هر خلاقیتی در ابتدا برای مردم جذاب است عنوان کرد: مناظره‌های چهار سال پیش جذاب‌تر بود چون نامزدها دست یکدیگر را رو می‌کردند و ما هم ملتی هستیم که از ریختن پته‌ی دیگران روی آب خوشمان می‌آید.
او یادآور شد: البته این روند در همه‌ی کشورها به همین شکل است‌، در آمریکا هم هنگامی که برای ریاست جمهوری نامزد می‌شوند همه‌ی آنچه را که نامزدها از هم می‌دانند رو می‌کنند.
رضا رویگری در پایان خاطرنشان کرد: امسال از کشور بوی انتخابات ریاست جمهوری نمی‌آمد و این شورای شهری‌ها بودند که غوغا کردند.
به گزارش ایسنا،‌ آخرین کارهای رضا رویگری بازیگر سینما و تلویزیون فیلم‌های تلویزیونی «سه قدم تا حماسه» به کارگردانی امیرعلی محمدی و «شکفتن» به کارگردانی جهانبخش سلطانی است‌. او همچنین قصد دارد یک فیلم سینمایی با عنوان «فانوس‌های رنگی» را بسازد.

ادامه خبر...

هندوانه را با دانه میل کنید

21 خرداد 1392, 13:56

هندوانه یک میوه بومی آفریقایی است که خوردن آن با دانه اش در جلوگیری از پیری زودرس تاثیر بسزایی دارد. هندوانه این میوه تابستانی،‌ دارای خواص بی شماریست که به نمونه‌هایی از آن اشاره شده است.آب هندوانه دارای ویتامین‌های A، B، C، B₂، PP و همچنین پروتئین،‌ چربی،‌ قند،‌ کلسیم،‌ آهن، فسفر و گوگرد و.... می‌باشد.دانه‌های هندوانه هرچند از نظر ویتامین‌های C و A ضعیف است ولی حاوی روی، ویتامین E و چربیهای ضروری می‌باشد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی راک نیوز به نقل از آرمان ؛ به طور کلی امراضی که هندوانه از بروز شان جلوگیری می‌کند عبارتند از: سرطان‌های پروستات، سینه،‌رحم،‌ ریه و روده بزرگ. بنا بر این گزارش: سموم بدن را از طریق ادرار،‌ مدفوع و عرق دفع می‌کند.از لخته شدن خون هم جلوگیری می‌کند.همچنین مغز دانه هندوانه به مقدار 35 گرم در روز برای درمان سوزش ادرار، زخم مثانه،‌ زخم معده،‌ خش خش سینه،‌ خونریزی سینه و تسکین سرفه موثر است و همچنین به هضم غذا هم کمک می‌کند و از پیری زود رس سلول‌های پوست جلوگیری می‌کند.

اشخاصی که به وسواس مبتلا هستند، چنانچه روزانه مقداری مربای پوست هندوانه را که با عسل طبیعی تهیه شده است بخورند،‌ حالت وسواس آنها برطرف خواهد شد.پوست سفید داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسیار مؤثر است و همچنین به دلیل داشتن مقدار زیادی سیترولین (نوعی اسید آمینه) موجب گشادشدن سرخرگ‌ها می‌شود و گردش خون را بهبود می‌بخشد. افرادی که سرد مزاج هستند توجه کنند که هندوانه را با عسل یا شکر میل کنند.در آخر،‌ پیشنهاد می‌کنیم هندوانه را بین دو وعده غذایی تان میل کنید تا در هضم غذایتان اختلال ایجاد نشود.

بی

ادامه خبر...

بايدها و نبايدهای جراحي های زيبايي

20 خرداد 1392, 19:57

جراحي پلاستيك مثل تمام شاخه هاي ديگر پزشكي فرايندي كاملا علمي و مبتني بر دانش و نيز توانمندي هاي جراح است. خصوصيات جسمي و بدني بيماران نيز بخش مهم ديگر ماجراست. داشتن انتظارات معقول و برپايه واقعيت هاي علمي براي انجام اين جراحي ها براي همه بيماران ضروري است و اين وظيفه يك جراح باتجربه است كه قبل از جراحي تمام موارد را با دقت و حوصله با بيمار و خانواده بيمار در ميان گذاشته و تمام احتمالات را بررسي كرده و پاسخ سؤالات احتمالي آنها را بيان كند. دکتر مهدي آريانا، متخصص جراحي (پلاستيک و ترميمي) در مقاله زير از انواع جراحي هاي زيبايي و بايدها و نبايدهاي آنها سخن گفته است.

جراحی زیبایی سینه و بایدهای آن:

اصولا جراحي زيبايي سينه با توجه به اهميت فوق العاده اي که در بانوان دارد جزو جراحي هاي بسيار تکنيکي و دقيق به حساب مي آيد. وجود حس دقيق و ظريف زيبايي شناختي و تسلط و تجربه کامل جراح در انواع مختلف جراحي هاي ترميمي سينه نيازمندي حياتي براي جراحان در اين فيلد است. تفاوت هاي آناتوميک و بافت شناسي و همچنين تفاوتهاي بسيار متنوع بيماران نيازمند انجام جراحي کاملا اختصاصي نسبت به هر بيمار است. روش کار به اينگونه است که پس از بررسي دقيق اوليه در معاينه، يک سناريوي کاملا اختصاصي جراحي براي هر بيمار تدوين شده و با ارائه جزئيات برنامه به بيمار، وي و خانوادهاش را در جريان دقيق نوع عمل تعيين شده و نيز نتايج احتمالي آن از لحاظ فکري قرار مي دهيم و در نهايت با استفاده از آخرين تکنيک هاي روز دنيا و تجارب بررسي صدها بيمار جراحي شده قبلي، يک تکنيک انتخاب و انجام مي شود.



بیماران به دلایل متفاوتی کاندیداي جراحی سینه مي شوند که مهمترین آنها:

بزرگ بودن سينه ها و اثرات مخرب ناشي از سنگيني و حجم زياد آنها

کوچک بودن غيرمعمول سينه ها

تقارن نداشتن سينه ها

شلي و افتادگي شديد سينه ها

جراحی زیبایی شکم و بایدهای آن:

اصولا تکنيک علمي جراحي شکم برخلاف ظاهر نسبتا ساده آن مستلزم تجربه و تبحر کامل جراح است. برداشتن صرفا پوست و چربي اضافي و آويزان شکم تنها بخش اندکي از اين جراحي است. ترميم عضلات جدار شکم، اصلاح پهلوها، اصلاح دقيق ناف با تکنيک هاي خاص، اصلاح بخش فوقاني ناحيه تناسلي، اصلاح دقيق ناحيه سر دل و زير دنده ها و ترميم فتق هاي احتمالي جدار شکم از بخشهاي مهم و قابل توجه اين جراحي است که بدون توجه به آنها کار دقيق و کامل نخواهد بود.


لیزر لیپولیز و بایدهای آن:

همگام با پيشرفت علم و تکنولوژي، تکنيک هاي جراحي نيز با کمک اين ابزار تکنولوژيک، با هدف کمترين آسيب در کنار بالاترين درجه کيفيت اعمال جراحي در حال تکامل هستند. با استفاده از ليزر در بهبود چاقي هاي موضعي علاوه بر افزايش سطح کيفي روشهاي قبلي، عوارضي همانند خونريزي، کبودي هاي شديد پس از جراحي، درد و شلي پوست به حداقل مي رسد، البته واضح است، استفاده از اين تکنيک مانند هر ابزار جديدي ديگر نياز به تجربه و مهارت فراوان در کنار کمک گرفتن از ليزرهايي با کيفيت استاندارد بالاست. نواحي شکم، پهلوها، باسن، غبغب و بازوها مناسب ترين نواحي براي استفاده از اين تکنيک در جهت رفع چاقي هاي موضعي بوده و با نتايج فوق العاده اي همراه بوده اند.

جراحی زیبایی پلک و بایدهای آن:

پلک به عنوان يکي از اندام هاي بسيار مهم در زيبايي صورت و همچنين نقش عملکردي آن در حمايت از چشم نيازمند توجه و دقت ويژه اي است. بررسي دقيق و هوشمندانه بيمار پيش از انجام هر نوع جراحي روي پلک توسط جراح الزامي است. برداشت پوست اضافي و نيز چربي هاي اضافي ناحيه پلک اقدام مهم جراحي است و تغيير شگرفي در چهره ايجاد كرده و در کاهش اثرات گذشت عمر و افزايش سن نقش قابل توجهي دارد. اين جراحي معمولا به صورت سرپايي و تحت بي حسي موضعي انجام مي پذيرد و نيازي به بستري شدن بيمار نيست.

بزرگی سینه در آقایان و راهکارهای درمانی آن:

سـينه هاي بــزرگ آقـايـان (ژنيكوماستي) در اثر افزايش حجم سينه ها اتفاق افتاده و علل مختلف همچون مسائل فيزيولوژيك ناشي از بلوغ يا كهنسالي، داروهاي مختلف و در موارد نادر برخي از بيماريها سبب ساز آن است، البته در بسياري از موارد علت واضح و خاصي را براي آن نمي توان يافت. با توجه به حجم و اندازه سينه ها و ميزان پوست اضافي آنها روش هاي گوناگوني براي رفع آن از ديرباز توسط جراحان به كار گرفته مي شود. جراحي باز و ليپوساكشن از رايج ترين روشهاي درمان اين بيماري به شمار مي رود. جديدترين تكنيك استفاده همزمان از يك برش جراحي بسيار كوچك (minimal invasive ) در زير هاله در تركيب با ليپوساكشن يا ليپوليز است.

عوارض جراحی های زیبایی:

هيچ جراحي نيست که بدون عوارض جانبي باشد و درضمن هر جراحي عوارض ويژه خود را دارد. اين عوارض از درد و تورم و خونريزي مي تواند باشد تا عوارض ديگر. نکته حائز اهميت آن است که يک جراح مسئول، تمامي اين عوارض را براي بيمار شرح دهد تا بيمار انتخابي آگاهانه داشته باشد. شايان ذکر است تجربه و تبحر يک جراح در کاهش و تخفيف عوارض بسيار مهم و حائز اهميت است.
دکتر مهدي آريانا-

ادامه خبر...

همه چیز درباره گیلاس

17 خرداد 1392, 11:12

نام علمی گیلاس (Prunus avium) و از خانواده (Rosaceae) می‌باشد. درخت خزان‌پذیر و برگ‌ریز گیلاس، با نام علمی " Cerasus avium "، بدون خار، با ارتفاع کوتاه، شاخه‌های صاف بدون خار و قرمز رنگ مایل به قهوه‌ای، برگ‌های سبز تقریباً درشت لبه‌دار و دارای میوه گوشت‌دار با گونه‌های متعدد است که تقریبا در تمام کشو‌رهای جهان آن را می‌شناسند و احتمالا بومی منطقه‌ای بین دریای سیاه و دریای خزر است و در زمان‌های قدیم به اروپا برده شده است.

 

 گیلاس میوه کوچک، گرد و ملین است که در هنگام چیدن به رنگ قرمز یا سیاه می‌ باشد و دارای یک هسته است. در واقع در طبیعت سه نوع گیلاس به رنگ‏ های قرمز، سیاه و زرد یافت می ‏شود.

 

 

 

گیلاس‌‏ها را همیشه رسیده می‌‏چینند زیرا پس از چیدن به خوبی رشد نمی ‏کنند و شما می ‏توانید آن را تنها 1 تا 3 روز به خوبی نگهداری نمایید.

 

 

 

استفاده از گیلاس

 

 

 

گیلاس‏ ها را بهتر ا‏ست تازه‏ تازه پس از چیدن از درخت تناول کرد.

 

 

 

اغلب از گیلاس، مربا و یا ژله درست می‏ کنند زیرا نمی ‏توان آن را به صورت تازه ذخیره و نگه ‏داری کرد، ولی می ‏توان آنها را فریز کرد؛ البته بهتر است که اول هسته‌های آن در آورده شود.

 

 

 

فواید گیلاس

 

 

 

بر طبق آخرین و بهترین اخبار به دست آمده مشخص گردیده که گیلاس‏‌ها منبع غنی آنتی‌‏ اکسیدان‏‌ها هستند.

 

 

 

گیلاس‌ها غذای متداولی در عصر حجر بوده‏‌اند و باستان‏‌ شناسان بقایای هسته‏‌های گیلاس را در بسیاری از غارها و صخره‏‌های مسکونی ماقبل تاریخ یافته‌‏‏اند.

 

 

 

گیلاس شیرین (Prunus avium) یک میوه فصلی است که امروزه به غیر از مصرف تازه آن، می‌‏توان به خوبی از میوه خشک آن و یا به صورت آب‌میوه استفاده کرد.

 

 

 

گروه‏‌های گیاه‌شناختی زیرمجموعه درخت‌‏های گیلاس شامل: درختان آلو، هلو، بادام و زرد‏آلو است و نه تنها از میوه درخت گیلاس، بلکه از شکوفه‌ ها و چوب آن نیز استفاده می‌گردد.

 

 

 

برای این که ارزش این گیاه را بدانیم کافی است بگوییم تمام قسمت‌های این میوه یعنی: گوشت، دم، هسته، برگ و ساقه آن در طب و صنعت استعمال دارد.

 

 

 

همه ما از مصرف گیلاس تازه در یک روز گرم تابستانی لذت می‌بریم؛ این میوه دارای چربی کم و فیبر زیاد است و اگر شما درمان های گیاهی را قبول داشته باشید، بدانید که گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می‌ شود و همچنین مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله‏‌های هاضمه کار می‏ کند و سنگ‏‌ها را از بین می‏‌برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می‌‏شود زیرا میوه‏‌ای است که نشاسته کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان‌بار نیست(البته باز هم تاکید می‌شود که اگر به میزان توصیه شده توسط متخصص تغذیه مصرف شود).

 

 

 

گیلاس همچنین مسکن اعصاب بوده، ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می‌‏کند و جوشانده دم گیلاس برای دفع سنگ‏‌های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار در طب تجربی مصرف دایم دارد.

 

 

 

ارزش تغذیه‏‌ای گیلاس

 

 

 

هر 100 گرم گیلاس (حدود 14عدد گیلاس متوسط) دارای این ترکیبات است:

 

 

 

انرژی 72.06 کیلو کالری

 

 

 

رطوبت 80.74 گرم

 

 

 

کربوهیدرات 16.60 گرم

 

 

 

پروتئین 1.21 گرم

 

 

 

چربی 0.69 گرم

 

 

 

فیبر 1.78 گرم

 

 

 

کلسیم 14.71 میلی ‏گرم

 

 

 

فسفر 19.12 میلی‌‏گرم

 

 

 

آهن 0.38 میلی‌‏گرم

 

 

 

پتاسیم 223.5 میلی‌‏گرم

 

 

 

فلوئور 25 میکروگرم

 

 

 

منیزیوم 11.76 میلی‌‏گرم

 

 

 

ویتامین آ 21.47 RE

 

 

 

ویتامین ث 7.06 میلی‌‏گرم

 

 

 

 

 

اسید فولیک 4.12 میکروگرم

 

 

 

و دیگر مواد معدنی ...

 

 

 

راهنمایی‌های تغذیه‌‏ای

 

 

 

چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. کلسترول ندارد(مانند سایر گیاهان)، سدیم ندارد، فیبر خوراکی بالایی دارد، از ویتامین C بالایی برخوردار است.

 

 

 

 

 

خواص دارویی گیلاس

 

 

 

• گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌ اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.

 

 

 

• احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

 

 

 

• فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، ‌از ایجاد هر گونه آسیب‌ توسط رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند.

 

 

 

• درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است.

 

 

 

• از گیلاس می‌توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک‌های پوست را کاهش داد.

 

 

 

• برای کلیه‌ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

 

 

 

• سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می‌کند.

 

 

 

• سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می‌کند.

 

 

 

• دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است.

 

 

 

• برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.

 

 

 

• قوای فکری را تقویت می‌کند.

 

 

 

• افرادی که زیاد گوشت استفاده می‌کنند و خون آنها اسیدی است می‌توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می‌کند.

 

 

 

• برای کاهش وزن مفید است.

 

 

 

• دارای مقدار فراوانی ویتامین ‌C است.

 

 

 

• چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد.

 

 

 

 

 

 

 (ایسنا)

 

 

ادامه خبر...

سفید شدن ناخن‌ها زنگ خطر کار کرد کبد

15 خرداد 1392, 13:14

کاهش تولید برخی مواد در این زمینه، باعث سفید شدن ناخن‌ها شده و این یک علامت هم به نفع اختلال کارکرد مزمن کبد است.
شهرام آگاه، فوق تخصصی گوارشی و کبد گفت: بیماری‌های کبدی دارای 10 عدالت است که شایع‌ترین آن عارضه‌های پوستی است، این عارضه به صورت لکه‌های تیره در صورت، شکم و یا سایر اندام‌ها بروز می‌کند.

وی در ادامه افزود: زمانی که فرد به دلیل لکه‌های پوستی، خارش و شیر رنگ پوست به متخصص مراجعه می‌کند،‌ شخص متخصص باید اختلالات کارکرد کبد، اختلالات حاد و یا مزمن بودن کبد را در اختلال تولید دفع مناسب این ماده بررسی کند.

وی ضمن اشاره به دومین علت شایع بیماری‌های کبدی گفت: تغییرات شبکه مویرگی کوچک در پوست معمولا به دلیل افزایش فشار در سیستم عروقی شکم است که ناشی از سفتی کبد خواهد بود.

این فوق تخصص گوارش و کبد در خصوص اختلالات کارکرد کبدی گفت: کاهش تولید برخی مواد در این زمینه باعث سفید شدن ناخن‌ها می‌شود و این یک علامت مهم به نفع اختلال کارکرد مزمن کبد است.

آگاه در پایان خاطر نشان کرد: از مسائل دیگر اختلال کارکرد کبد است که باعث کاهش تولید مواد سیستم انعقادی شده بنابراین وجود این اختلال منجر به خون ریزی پوستی یا مخاطی می‌شود در صورت بروز چنین مشکلی باید تست‌های مرتبط با کارکرد اختلال را مورد بررسی قرار داد.

باشگاه خبرنگاران

ادامه خبر...

رابطه بین خروپف‌ و هوش کودکان!

15 خرداد 1392, 01:06

خروپف‌ اختلالی است تا در کودکان و بزرگسالان به صورت اختلال در تنفس که پیگیری کردن آن و اثراتی‌ بر روی مغز می‌گذارد.

اکبریان‌ متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران گفت: خروپف‌ اختلالی است که در کودکان و بزرگسالان دیده می‌شود. وی عنوان کرد: خروپف‌ بیشتر در بزرگسالان به دلیل کهولت سن و شل شدن عضلات حلق و کاهش قدرت انقباض حلق جلوی مجاری تنفسی را گرفته و منجر به اختلال در اکسیژن گیری فرد و قطع تنفس می‌شود. وی خاطرنشان کرد: خروپف‌های طولانی باعث افت اکسیژن مغزی می‌شود و عملکرد مغز را کند می‌کند ولی در کودکان کمتر خروپف‌ وجود دارد که به دلایل وجود لوزه سوم اختلالات آناتومی که به صورت اختلال در مجاری تنفسی و اختلال در حلق و حنجره پدیدار می‌شود و تاثیری به روی مغز کودکان نخواهد گذاشت. وی خاطرنشان کرد: علائمی مانند گرفتگی صدا، عفونت‌های مکرر حلق و حنجره، اختلالات تنفسی و نفس‌نفس زدن به هنگام غذا خوردن، بد خوابیدن و تنگی نفس طولانی مدت حتی در ساعت‌های بدو زندگی را باید جدی گرفت. وی افزود: خروپف‌ در کودکان ربطی به ذهن و هوش کودکان ندارد و با یک بررسی و معانیه‌ ساده قابل درمان است.

ادامه خبر...

اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

13 خرداد 1392, 09:34

نور عترت آمد از آیینه ام
کیست در غار حرای سینه ام
رگ رگم پیغام احمد می دهد
سینه ام بوی محمد می دهد
عید مبعث مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

از بعثت او جهان جوان شد
گیتى چو بهشت جاودان شد
این عید به اهل دین مبارک
بر جمله مسلمین مبارک
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

رفته خود از عرش تا به فرش سراسر
زیر فلک سایه لوای محمد(ص)
نوری(سیّاره) یافت راه هدایت
تا که شدش عشق رهنمای محمد(ص)
عید مبعث مبارک
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

آوای بخوان بخوانِ او می ریزداز غار
صدای گفت وگو می ریزدمی
گفت فرشته: اقرأ باسم ربک
عشق است کز آسمان فرو می ریزد
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

خواند زبان دلم ثنای محمد(ص)
ماند خرد خیره در لقای محمد(ص)
دیده دل، جام جم به هیچ شمارد
سرمه کند گر زخاک پای محمد(ص)
عید مبعث بر همگان مبارک
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

تویی هم مصطفی و هم محمد تو را در آسمان نامند احمد
تو کانون صفا مرد یقینی تو عین رحمه للعالمینی
عید مبعث مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

بعثت نه این سرور، سرور ولایت است
مبعث نه این چراغ، چراغ هدایت است
خورشید چون ز شرق حرا پرتو افکند
احمد نه این فروغ، فروغ رسالت است
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

ستاره ای بدرخشید و ماه مجلس شد
دل رمیده ما را انیس و مونس شد
نگار من که به مکتب نرفت و خط ننوشت
به غمزه مسئله آموز صد مدرس شد
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

به امر رب خود لبیک گوییم
به همراه ملائک جمله گوییم
سلام و رحمت حق بر محمد
اللهم صل علی محمد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

امید آن که لیاقت رحمتی از الطاف رحمة للعالمین را داشته باشیم و این روز را به یادش گناه نکنیم
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

سلام بر مبعث، بهاری‏ترین فصل گیتی!
سلام بر مبعث، فصل شکفتن گل سرسبد بوستان رسالت!
سلام بر مبعث؛ روزی که گل‏های ایمان در گلستان جان انسان شکوفا شد!
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

سلام بر مبعث، عید بزرگ نجات از حیرت و سرگردانی، عید ختم ناامیدی،
عید تمایز عدل و ظلم، عید بیداری و تعهّد، عید هدایت
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

سلام بر مبعث، پیام خیزش انسان، از خاک تا افلاک !
سلام بر مبعث، انفجار نور و ظهور همه ارزش‏ها در صحنه حیات بشر !
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

امروز روز تکوین آیه‏های رسالت است. روز تجلّی رحمت الهی.
عید پیامبری رسول خدا(ص) مبارک
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

ماه فرو ماند از جمال محمّد
سرو نباشد به اعتدال محمّد
قدر فلک را کمال و منزلتی نیست
در نظر قدر با کمال محمّد
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

ای شاه سوار ملک هستی
سلطان خرد به چیره دستی
ای ختم پیمبران مرسل
حلوای پسین و ملح اول
سر خیل تویی و جمله خیلند
مقصود تویی همه طفیلند
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

بعثت، انقلاب بزرگ بر ضد جهل، گمراهى، فساد و تباهی است.
مبعث، پیام‌آور عدالت و کرامت انسانی است.
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

بعثت، تجلی انوار الهی طلوع خورشید درخشان خاتمیت است.
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

بعثت حضرت محمد (ص)، تفسیر چگونه زیستن برای انسان است.
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

معنویت و توجه به مبدأ آفرینش میوه بعثت رسول‌الله است.
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

بعثت، انفجار نور درخشان الهى، در ظلمات جهل و خرافات بود.
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

بعثت، امید انسان به فردایی روشن است.
بعثت، نشانه مهرورزی خدا با خاکیان و باران رحمت بی‌‌حد او بر زمینیان است.
بعثت پیامبر اکرم(ص) مبارک باد
اس ام اس های بعثت پیامبر(ص)

ادامه خبر...

امامزاده سید محمید(ع) فراموش شده در وعده مسئولان

13 خرداد 1392, 00:05

امامزاده " سید محمود(ع) معروف به " سید محمید(ع) از نوادگان امام جواد (ع)و در 15 کیلومتری بخش قلعه رئیسی در شهرستان کهگیلویه واقع شده است.

حضور زوار متعدد در فصول مختلف سال نشان از احترامی است که این امامزاده واجب التعظیم همانند سایر امامزاده های کشور و استان نزد علاقمندان خود دارد.

تلاش های وصف ناپذیر و ستودنی طی سال های نه چندان دور با محوریت " حضرت آیت اله میراحمد تقوی " برای ساماندهی به فضای فیزیکی امامزاده " سید محمود(ع) "  جهت رفاه حال زوار صورت گرفته که واقعا قابل تقدیر و سپاس است.

خدمات متعددی برای زوار این امامزاده از سوی متولیان و دست اندرکاران مرتبط انجام اما متاسفانه هنوز برخی مشکلات قابل مشاهده است که رفع آنها نیازمند عزم جدی دارد.

محور ارتباطی امامزاده " سیدمحمید(ع) " مهمترین مشکل کنونی برای ارتباط بهتر زوار و علاقه مندان این امامزاده با آن است.

متاسفانه محور ارتباطی دسترسی به مقبره این بزرگوار سال هاست هیچ تغییری نکرده درصورتیکه هرساله بر زوار و حاجتمندان به این نواده امام همام چندبرابر می شود.

یکطرفه بودن محور ارتباطی مشکلات متعددی را برای زوار این امامزاده بوجود می آورد که متاسفانه در برخی اوقات شاهد تصادفات ناگوار در این منطقه نیز هستیم.

امکان دوبانده نمودن محور حدود هفت کیلومتری امامزاده " سیدمحمود (ع) " بنا بدلایل مختلف بویژه همراهی مردم این دیار وجود دارد و آمادگی برای مشارکت در این امر را اعلام نموده اند.

بخشدار قلعه رئیسی از ارسال نامه ای ویژه برای دوبانده نمودن محور ارتباطی یکی از پرزوارترین امامزاده های کهگیلویه و بویراحمد خبرداد.

" سیدرضا غلامی مقدم "  گفت: به مدیرکل راه و شهر سازی کهگیلویه و بویراحمد نامه نوشتم هم در خصوص این محور و هم محور قلعه رئیسی به دهدشت و مدیرکل راه شهرسازی استان در سفری که قبل از ایام نوروز به این بخش داشت از آسفالت شدن آن خبر داد ولی متاسفانه محقق نشد.

امام جمعه بخش قلعه رئیسی شهرستان کهگیلویه هم از وضعیت محور ارتباطی امامزاده " سید محمود (ع) " این بخش بشدت اظهارگله مندی و یادآورشد: آقایان قول می دهند اما وقتی عمل نمی کنند قول و وعده آنها چه سودی دارد؟

" حجت الاسلام صلواتی " گفت: چندین بار در خصوص محور ارتباطی نامناسب این امامزاده به رئیس راه و شهرسازی سابق شهرستان کهگیلویه اشارتی نمودیم ولی محقق نشد.

وی با بیان خاطره ای از علاقه مندی مردم بخش قلعه رئیسی برای مشارکت در بهسازی و تعمیر محور ارتباطی " امامزاده سیدمحمید(ع)  " ، خاطرنشان کرد: در ایام نوروز امسال بدلیل حجم بالای زوار و گردشگر و از سویی نامناسب بودن محور ارتباطی این امامزاده ، مردم خودشان با تراکتور به بهسازی محور ارتباطی می پرداختند.

امام جمعه قلعه رئیسی شهرستان کهگیلویه افزود: از مسوولان استانی و شهرستانی مصرانه می خواهیم بفکر مردم محروم بخش قلعه رئیسی بوده و دوبانده نمودن محور ارتباطی امامزاده " سید محمود (ع) " را در دستورکار قرار دهند

( یک کار از مردم روستای این امامزاده دیدم که خیلی ناراحت کننده بود واز مسئولین می خواهم که بیشتر به این منطقه باشند آن هم مردم روستا یک تراکتور شن در سطح جاده این امامزاده داشتن روی آن خود جوش کار می کردند.همه این صحبتها را زدیم اما شایسته است این امامزاده وکلا این منطقه این قدر محروم باشد مسئولین بیشتر دقت کنید روزگار می گذرد بیشتر به فکر باشید......)

ادامه خبر...

من هم عشایرم وبخود می بالم

11 خرداد 1392, 00:43

پایگاه خبری تحلیلی راک نیوز -حاکميت "مردم سالاري ديني"  و وجود فضاي با نشاط سياسي به همراه افکار و انديشه هاي متفاوت  از شاخصه های کشورماست ايران نيز همچون هر کشور مردم سالار ديگري داراي طيف ها و جريانات گوناگون سياسي است که لزوما در همه موارد با يکديگر توافق نظر ندارند. اين امري طبيعي است و با عقايد متفاوت خود در انتخابات شرکت کرده و خود را به محک آزمون راي مردم مي گذارند." ومردم یا صاحبان نظام با بررسی  برنامه ها وعملکرد  داوطلبان ریاست جمهوری ،اصلح ترین فرد را برای تصدی مدیریت اجرایی کشور برمیگزینند.این رویداد تا کنون 10 بار  رخ داده وحال در آستانه یازدهمین انتخاب رئیس جمهور هستیم.اما بعضی وقت ها برخی از احزاب وافراد که خود را در رقابت با رقیب عاجز پنداشته اندراه را اشتباه رفته وبجای تبلیغ وترویج داشته های خود به تخریب رقیب می پردازند.توهین های سایت وحامیان یک کاندید ریاست جمهوری به محسن رضایی والبته عشایر  وایل وتبارم ،مرا برآن داشت تا پاسخی دهم انان را،اما دست از قلم کشیدم وقتی توصیه رهبری را بیاد آوردم که فرمودند:من به طور جد از همه‌ى كسانى كه نسبت به نامزدهاى مختلف علاقه‌مندى‌اى دارند، درخواست می‌كنم، اصرار می‌كنم كه این علاقه‌مندى خودتان را از راه تخریب دیگران، اهانت به دیگران، متهم كردن دیگران نشان ندهید. هرچه می‌خواهید، از نامزد مورد علاقه‌ى خودتان تمجید كنید، تعریف كنید؛ اما دیگران را تخریب نكنید. این علامت بدى است."(پایگاه اطلاع رسانی دفترمقام معظم رهبری")ولی  لازم دانستم ضمن  گریزی به عشایر ونقش وپایبندی آن به انقلاب ومیهن چندنکته را برکاغذ آورم-بی شک ثابت‌ترین دل‌ها وافکار پاک نسبت به رهبری در عشایر وجود دارد. آنها به رغم تمام محرومیت‌ها،قشری هستند که خود را مدیون انقلاب می‌دانند و در درون این ایلات و عشیره‌ها سربازان حقیقی دین و ایران وجود دارند.عشایر و طوایف ما پادگان‌های بالقوه جمهوری اسلامی ایران در همه زمان‌ها هستند. اینها ایل نیستند بلکه پادگان و عسکرات کشورمان به حساب می‌آیند.پیوسته در مجموعه تهاجماتی که در تاریخ علیه ایران شده است، عشایر مهمترین تکیه‌گاه و حامی این کشور بودند و نقش اول را در دفاع از آن به عهده داشته‌اند. اگر تهاجمات دوره قاجار و قبل و بعد آن را که به ایران شده است، بررسی کنیم می‌بینیم که این قشرهای مختلف عشایر بودند که برای دفاع از خاک میهن‌شان بسیج شدند.-در حالی که امام راحل(ره)  از بوسه زدن بر دست بسیجیان و افتخار به این بوسه سخن می گفتند،اکنون چه شده است کسانیکه خود را منتسب به گفتمان انقلاب میدانند ،حالا  سیرت فرزندان انقلاب را نادیده وظاهر فریب شدند و بجای توجه به تقوا وخدمات فرزند بسیجی وزاده عشایر،سایز انگشتان را معیار ارزیابی قرار داده اند. آیا بهتر نبود بجای  تمسک به این معیار های غیر اسلامی وانسانی تاکید بر آموزه های اسلامی، حمایت از محرومان، ساده زیستی، مبارزه با مفسدان اقتصادی، حضور در میان مردم، پرکاری، حساسیت نسبت به بیت المال، توزیع عادلانه ثروت، پرهیز از تجمل گرایی،را ملاک برای انتخاب قرار میدادند.ما معتقدیم از هر انگشت ایرانیان هزاران هنر میریزد وباور داریم هر انگشت ایرانی چه فانتزی وچه قوی وبقول بعضی ها زمخت وعشایری!،دشمن شکن هستند نشان به همان نشانی که 24 خرداد خواهیم دید.از ان روز که این سخن  نسنجیده در فضای رسانه ای کشور پیچید نه تنها در اراداه ذخایر اصلی انقلاب خللی ایجاد ننموده بل توان مضاعفی بود تا فرزندان عشایر بسراغ پدران خود رفته ومجدد بوسه ای بگیرند از دستان مزین به پینه ،که شهادت میدهداز ارتزاق حلال مردان وزنان این قوم. دست های  که سندی است از تیرهای چیکده از ماشه های برنو برای حفظ ایران زمین از جنگ متفقین تا هر روزی که خاصمی قصد نگاه آمیخته به تهدید به وطنم داشته باشد.جناب آقای دکتر محسن رضایی آن روز که در بندرعباس به خبرنگاران گفتی "افتخار من به این است که دست‌هایم عشایری است"ضمن افتخار به داشتن "ککایی (برادری)چون تو، یاد دست های پینه بسته پدرم افتادم وسرم را بلند کردم وسینه به سینه ی دنای سربلند عهد بستم چون تو فرزند عشایر  بمانم وببالم "من از همه فعل های عالم ماندن را عاشق ترم  .واز همه واژه ها ماندن را تشنه ترم .حالا که آمدی بمان تا آخر بمان فرزند عشایر قهرمان .

ادامه خبر...